Secretaria Executiva de Segurança Alimentar e Nutricional e de Abastecimento
Outubro Rosa: alimentação saudável é aliada na prevenção e no tratamento do câncer de mama
São Paulo, outubro de 2026 — Durante o Outubro Rosa, mês de conscientização sobre o câncer de mama e câncer do colo do útero, a alimentação também tem espaço nas discussões sobre saúde e prevenção. A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Executiva de Segurança Alimentar e Nutricional e de Abastecimento (SESANA), reforça a importância de uma alimentação saudável e variada para a saúde e a qualidade de vida.
Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o Brasil tem uma estimativa de 78.610 novos casos de câncer de mama por ano no triênio 2026–2028. Trata-se do tipo de câncer mais incidente entre as mulheres brasileiras, o que reforça a importância da conscientização, da prevenção e do diagnóstico precoce.
Não existem alimentos capazes de, por si só, curar ou garantir a prevenção do câncer. Ainda de acordo INCA, o risco de desenvolver câncer está relacionado a diferentes fatores, como os ambientais, comportamentais, hormonais e genéticos ou hereditários. Ainda assim, a alimentação adequada e saudável tem um papel importante na promoção da saúde e do bem-estar.
Por isso, priorizar frutas, legumes, verduras, cereais integrais e leguminosas, além de reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, são recomendações dos órgãos de saúde para diminuir o risco de desenvolver diferentes tipos de câncer. Essa orientação está alinhada ao Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, que recomenda priorizar alimentos in natura ou minimamente processados no dia a dia.
Laís Braga, nutricionista da SESANA, com experiência no tema devido ao estágio realizado em oncologia durante a graduação, comenta que a prática de exercícios é indispensável neste período.
“É muito importante que os pacientes tenham uma boa reserva de músculos e também não tenham um déficit calórico, porque o tratamento para o câncer é muito agressivo e vai demandar muita energia do organismo, vai aumentar o gasto calórico consideravelmente”, explica Laís.
A nutricionista reforça ainda que, durante o tratamento oncológico, o planejamento alimentar deve ser individualizado e considerar as necessidades nutricionais de cada paciente, como a quantidade de calorias e de macronutrientes. Além disso, Laís destaca a importância de considerar a realidade domiciliar de cada pessoa, desde as condições para preparar as refeições até a disponibilidade de familiares ou outras pessoas para auxiliar nessa etapa.
Produtos in natura nos Armazéns Solidários
Para seguir uma dieta baseada no consumo de produtos in natura e minimamente processados, com preços mais acessíveis, os Armazéns Solidários oferecem uma alternativa para economizar sem abrir mão da qualidade. Com oito unidades distribuídas pela capital, o programa oferece alimentos de qualidade a preços acessíveis e não comercializa bebidas alcoólicas nem alimentos ultraprocessados.
No balanço geral de itens vendidos nos Armazéns, a categoria FLV (frutas, legumes e verduras) corresponde à parcela com maior disponibilidade e taxa de venda. Até outubro de 2026, foram vendidos mais de 4,5 milhões de itens dessa categoria, o equivalente a 30,8% do total de vendas.
Voltados a famílias de baixa renda inscritas no CadÚnico, os Armazéns Solidários oferecem alimentos com descontos de até 50% em relação aos preços praticados em supermercados e varejistas. A lista com endereços, horários e mais informações pode ser encontrada clicando aqui.
Refeições nutritivas preparadas no Rede Cozinha Escola
A Rede Cozinha Escola, com 65 unidades, oferece gratuitamente 400 refeições por dia em cada unidade, de segunda a sábado e também nos feriados. O serviço é uma alternativa para quem enfrenta dificuldades para preparar as próprias refeições, seja pela rotina ou pelo cansaço durante o tratamento contra o câncer.
O cardápio é elaborado pela equipe de nutricionistas da SESANA, com base no Guia Alimentar para a População Brasileira. As preparações consideram o equilíbrio nutricional, a combinação dos alimentos, a sazonalidade dos ingredientes e a aceitação do público, contribuindo para o acesso a refeições variadas e nutritivas.
A Rede Cozinha Cidadã também amplia o acesso à alimentação gratuita, oferecendo refeições prontas a pessoas em situação de vulnerabilidade. Durante o tratamento, esses serviços podem representar um apoio importante para quem precisa manter uma alimentação adequada, mas encontra dificuldades para fazer compras e preparar as próprias refeições.
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A importância de exames e do diagnóstico precoce
Diálogos sobre o assunto ajudam na conscientização e o diagnóstico precoce aumenta as chances de sucesso no tratamento. A mamografia pelo SUS (Sistema Único de Saúde) é gratuita e mulheres de 40 a 74 anos podem realizar o exame de rastreamento mesmo sem sinais ou sintomas. Fora dessa faixa etária, o exame é realizado mediante solicitação médica.
Para a prevenção do câncer do colo do útero, também é importante manter os exames de rastreamento em dia, conforme as orientações dos serviços de saúde. A avaliação de um profissional em ambos os casos é fundamental para esclarecer dúvidas e orientar cada indivíduo.
Confira o endereço das unidades de saúde do SUS do município de São Paulo acessando o link.
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São Paulo possui o maior programa de Segurança Alimentar do planeta, segundo o Guinness.
Em dezembro de 2025, a cidade de São Paulo foi reconhecida internacionalmente pela GUINNESS WORLD RECORDS™ como detentora do maior programa municipal de segurança alimentar do planeta. Foram distribuídas mais de 933 toneladas de alimento em 24 horas, e a municipalidade alcançou um número superior a 3 milhões de refeições gratuitas por dia, contando com entregas de refeições prontas, produtos in natura e cestas básicas a pessoas de baixa renda.
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Informações à imprensa
Secretaria Executiva de Segurança Alimentar e Nutricional e de Abastecimento
imprensasesana@prefeitura.sp.gov.br
Enzo Sapio Monello — Assessor de Imprensa
Giovanna Lameiras — Assessora de Imprensa
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